轻断食减肥很健康？女子轻断食两年结石填满胆囊，节食减肥需谨慎

打工人 · 5 天前

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轻断食减肥很健康？女子轻断食两年结石填满胆囊，节食减肥需谨慎
轻断食减肥并非对所有人都是健康的选择。 轻断食，作为一种减肥方法，确实可以在短时间内帮助减少体重，但它并不适合所有人。长期进行轻断食可能会对身体产生一些不良影响。
首先，轻断食期间，身体会缺乏必要的营养素，这可能导致营养不良，影响身体健康。其次，由于食物摄入减少，身体可能无法获得足够的能量，从而影响新陈代谢和免疫力。此外，长期轻断食还可能引起胃肠道问题，如消化不良、胃酸过多等。