“爱操心的妈妈容易生病”，医生：妈妈要学会放过自己，学会开心

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“爱操心的妈妈容易生病”，医生：妈妈要学会放过自己，学会开心
爱操心的妈妈确实容易生病。这是因为长期的心理压力和过度的担忧会对身体产生负面影响。爱操心的妈妈往往对很多事情存在过度担忧的认知模式。认知行为疗法可以帮助妈妈识别这些负面的思维模式，比如总是往最坏的方面想。



医生建议：妈妈一定要学会放过自己，家里乱点没有关系，心情好的时候就扫一扫拖一拖，心情不好的时候就眼不见为净，自己的家自己做主，想做就做，不想做就躺着。
这个真的没必要吧，我一个人在家带孩子时，直接把宝宝的吃饭座椅搬到厕所门口，把娃放进去，然后再上厕所。



我觉得你这就是太过焦虑了，我就不会去想，哈哈哈。



所以你要学会释然啊，不要管太多了，有时候也要学会放松自己。



抱抱你姐妹，不要想太多了呀。



对呀，这都是可以的呀，人生短短几十年，主打的一个自己要开心。



哈哈哈，我是心情好再打扫卫生，或者整理自己的衣柜。



为什么都要放到自己身上呢？



你真的太勤快了呀。



对呀，自己开心就好了啊。



对呀，带孩子真的是很累的事情。我每个星期天回家带娃就知道多累，然而我妈一周要带6天



屏幕前的宝妈们，一定要学会放过自己，不要给自己压力太大了，事情是做不完的，那就慢慢来吧。

爱操心的妈妈们，你们是家庭的温暖守护者，用无私的爱编织着生活的美好。然而，过度的操劳也可能悄悄侵蚀着你们的身心健康。医生提醒我们，学会适时放手，让心灵得以喘息，是保持健康的重要秘诀。妈妈们，请记得多给自己一些关爱与宽容，用乐观的心态拥抱生活，这样不仅能让自己更加幸福，也能为家人带来更多正能量哦！