自我管理的9个好习惯

打工人 · 4 天前

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古希腊的哲人泰勒斯曾悠然言道：世间何事最为轻易？向人谏言，信手拈来；何事最为艰涩？自我驾驭，难如登天。
人生之旅，究其根本，乃是一场渐臻完美的自我雕琢之旅。那些看似微不足道的习惯，恰似暗夜里闪烁的星辰，于不经意间照亮生命的轨迹。

在此，愿与君共赏《人民日报》精心遴选的九项自我管理之习惯，一旦养成，受益终身，犹如璀璨星河，照亮前行之路。

01

仪表管理——古语有云：“礼义之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。”
一身整洁，衣着得体，既是对生活的尊重，亦是岁月赋予的最佳妆容。杨绛先生，半生风雨兼程，即便身处逆境，亦不忘整理仪表，从容不迫。真正懂得生活之人，怎会允许邋遢之态，玷污了世人的眼眸？
别林斯基曾言：“外表的纯洁优雅，乃内心纯洁与美丽的镜像。”夜幕低垂，不妨预先挑选明日之装束；晨光熹微，对镜自照，从头到脚，一丝不苟。衣着无需奢华，但求舒适洁净。你的仪表，不仅映射着当下的心境，更蕴含着对未来的期许。
02
时间管理——《礼记·中庸》有训：“凡事豫则立，不豫则废。”
无论是生活琐事，还是职场风云，提前十分钟，便能游刃有余，从容不迫。言前深思，则思路清晰，妙语如珠；工作前置，则事半功倍，从容不迫；
出行提早，则无惧堵车之扰……在这个瞬息万变的时代，生活犹如无声的战场。十分钟虽微不足道，但提前十分钟，却是深谋远虑的智慧。你的时间观与原则性，正是你留给世界的美好印象。

03

健康管理——卢梭曾慨叹：“无健康，则无生活之乐。”
成年人的世界，诱惑重重，变胖、变懒、变丧，轻而易举。唯有保持健康作息，勤于运动，远离熬夜，方能筑牢理想的基石。身体是革命的本钱，唯有管理好身体，方能拥抱生活的无限可能。
自今日始，合理饮食，早睡早起，勤于锻炼，无论是慢跑、俯卧撑，还是卷腹、瑜伽，皆是佳选。莫让不规律的作息，侵蚀了青春的活力；莫待半生拼搏，终因一句“身体抱恙”，付诸东流。身体健康，方为对家人与自己的最大负责。
04
人际管理——半生漂泊，阅人无数，方知真正的友情，贵精不贵多。
知名主持人白岩松，远离微信之喧嚣，他说：“若启用微信，他人问之，我必应答。若邀添加，我岂能拒？
一旦加入，又需周旋于多少朋友圈中？”智者，从不将时光浪费于无效社交。无趣之群聊，即刻退出；无谓之饭局，绝不参与。与其沉溺于虚假的人情往来，不如抽身而出，专注于内心的热爱。剔除无效社交，方能精进自我；保持圈子纯净，生活自会宁静致远。

05
兴趣管理——清代文学家张潮有云：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖好。”
在忙碌与焦虑的缝隙中，不妨培养一二兴趣，以热爱抵御岁月漫长，让生活充满诗意。
听一曲悠扬，读一本好书，烹一次佳肴，打一场酣畅淋漓的球。有益之兴趣，是忙碌时的慰藉，闲暇时的充实。寻觅一份钟爱且有益之爱好，它定能将平庸琐碎的日子，编织成一首动人的诗篇。让快乐倍增，让生活绽放无限可能。
06
心态管理——人生路上，不如意事常八九。
少年求学之路坎坷，中年名利之争波折，老年求幸福之时，子女亦难省心。事与愿违，乃人生常态。顺境时，不妨淡然处之；逆境时，不妨豁达以对。人生短暂，以无所谓之心境，过随遇而安之生活，坦然面对得失。
睡前，原谅一切，与世界握手言和，毕竟星辰亦偶有隐匿于云层之时。醒来，不问过往，如未曾跌倒般奔跑，如未曾受伤般生活。毕竟，苦乐皆一天，既然万般皆是命，何不笑对人生？

07
思维管理——深以为然：“不懂反省之人，只会从一个坑跌入另一个坑。”
学会总结反思，方能在逆境中汲取智慧，在顺境中深化幸福。被誉为“经营之神”的稻盛和夫，每日清晨，必立于镜前，反省前日之行。
今日是否令他人不悦？待人是否真诚？不懂反省之人，不过是日复一日、年复一年地重复着糟糕的自己。唯有坚持深度反思，方能打破旧思维之桎梏，开创新格局。苟日新，日日新，又日新。
08
金钱管理——钱，乃底气之源，体面之基，更是风雨来临时的庇护所。
古语云：“吃不穷，用不穷，不会盘算一世穷。”人生一世，不必腰缠万贯，但必有管理金钱之智慧。除却生活必需，无论收入几何，皆不可过度透支未来。
该省则省，该存则存。存钱之余，更要学会理财，理财不仅能避免浪费，更能实现财富增长。对金钱的规划管理，实则是为漫长人生未雨绸缪。

09
情绪管理——情绪，犹如水一般，平静时，滋养万物；
汹涌时，吞噬一切。著名心理学家安东尼·罗宾斯有言：“成功之秘诀，在于掌控痛苦与快乐之力量，而不被其反制。”不悦时，访友聊天，以情释怀；心不静时，奔跑于旷野，沐浴于热水之中；难过时，哪怕独自痛哭一场，亦不可硬撑。学会释放压力，与情绪和解，便会发现：爱恨皆过往，好坏终成空。管理好情绪，方能爱恨随风，万事可期。
人生，乃是一场漫长的修行之旅。唯有不断完善自我，磨砺自我，对自我负责，方能不负韶华，不负此生。，对自我负责，方能不负韶华，不负此生。