打工人减少生病的小技巧！网友：感觉要感冒，我就求求身体别感冒

感觉快要感冒或者轻微感冒了，泡脚，喝热水，拿吹风机吹大椎穴，泡维c水喝 。晚上睡觉拿一片姜放脚底穿袜子，多吃饭多吃肉蛋白质就不会感冒了，绝对的！



‬多喝维c，一定要注意保暖，可以泡脚，女孩子没事熬下红糖红枣姜水，还可以去寒。



‬之前学到一个很有用的：着凉了受风了，回家马上去淋浴一下洗个热水澡，然后一定要要把莲蓬头热水对准后脖颈那里！冲个5分钟！全身都暖起来了！



‬其他的不说，我最近补vd真的很有精神，还有补铁头发长了很多！



‬我为了保持健康甚至每餐饭前都会强迫自己必须先吃蔬菜，为了补充维生素但又怕水果太凉一周吃三次维生素C片。



‬重点：多睡觉多晒太阳，多保暖！



‬一个星期4到5天都会吃蓝莓和草莓，平时吃饭多吃肉，已经1年多没有感冒过了，真的太牛了！



‬吹风机热风吹觉得冷的地方 ，超有效！
‬冷导致的头疼，马上洗热水澡+热风吹干头发也行。